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動きから静寂へ導く体験と導入法
DEEP BREATHING
MEDITATION
オンライン瞑想
インストラクションクラス
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＼無料ご招待！／
「効果的なオンライン瞑想の誘導方法を知りたい」
オンラインでの瞑想指導に、難しさを感じている方へ
「オンライン瞑想」の特性を理解し、
効果的なインストラクション技術を学びます。
現代社会の喧騒。
その中で、自分自身と向き合う時間を持てていますか？
自分自身は瞑想の効果を実感しているけれども、
「オンラインだと、なんだか伝わりにくい・・・」
「参加者の集中をどう維持すればいい？」
「効果的なオンライン瞑想の誘導方法を知りたい」
マインドフルネスや瞑想を学び、オンラインでのインストラクション技術を高めたい方やコーチングやカウンセリング、教育現場など、ご自身のフィールドでオンライン瞑想ガイドを活用したい方へ、体験セミナーを開催します。
こんな方に
おすすめです
Motivation
ストレスや
不安への対処
日々のストレスや不安から解放され、深い癒やしを得たい、もしくは周りの方のストレスケアをしたい方
Self-esteem
内面と向き合い
成長を促進
自己の内面と深く向き合い、スピリチュアルな成長を促進したい方
Decision
オンラインでの
瞑想体験を伝えたい
動から静へ。人に瞑想体験を伝え、サポートしたい方
Take action
非日常な体験と
新たな可能性
日常から離れて自分自身を見つめ、人生に新たな可能性を発見する機会を提供したい方
Approval
大いなる存在
宇宙との繋がり
自身の内なる力や、大いなる存在、宇宙との繋がりを感じたい方
Envious
経営者や
ハイパフォーマーに
瞑想の効果を実感させたい
瞑想体験やその効果など、実感を伴う体験を作りたい方
瞑想の意識を阻害する要因
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1
- 緊張
- 身体のこわばりに気づけず、常に緊張状態にある人が、現代のビジネスパーソンには大勢います
-
2
- プレッシャー
- 常に追われる感覚を抱え、プレッシャーがストレスになっています
-
3
- 思考への偏り
- 身体感覚や感情を感じるよりも、考えることに意識が偏り、思考を止められない状態に
-
4
- 不安や心配
- 未来への不安や過去の心配に心が囚われ、「いまここ」にいません
今回のセミナーは、
「動き（動）から静寂（静）へ」を
テーマにした瞑想を実際に体験。
身体感覚への気づきを促すマインドフルムーブメントから、
深い呼吸と安定した姿勢を経て、
内なる静寂へと至るプロセスを、
オンライン環境でどのようにガイドするかを探求します。
-
1
- オンライン瞑想指導のメリット・デメリットの理解
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2
- 動きを取り入れ、参加者の身体感覚を呼び覚ますオンライン誘導法
-
3
- 動から静へとスムーズに移行させ、深い静寂体験を促すテクニック
-
4
- オンライン特有の状況（環境音、画面など）を活かすユーティライゼーションのヒント
-
5
- 参加者の集中力を維持し、安全な場を作るための具体的な工夫
瞑想指導の質を高め、オンラインでも
深い体験を提供したいあなたへ。
この90分のクラスでは、
オンライン瞑想の特性（メリット・デメリット）を
理解し、効果的なインストラクション技術を学びます。
Our
Program
メイン講師
TAKAO NISHI 西 たかお
心理カウンセラー
瞑想インストラクター
公認心理師
科学的な人間理解に基づく心理カウンセリングで、5,000人以上の悩みの解決をサポート。
米うつ、自殺予防、グリーフケアなどの領域の心理カウンセリングを得意とする。
以前は、コミュニケーションが苦手なIT・エンジニア系プレイングマネージャー。様々な問題を1人で抱え込み、身体不調からうつに。死ぬことしか考えられない日々の中で心理学を学び始める。同じ思いを抱える人を支援するため、心理カウンセラーとして活動をスタートし、独立開業。
企業の相談室での心理カウンセラー、コミュニケーション指導や少年院での心理カウンセリング、事故災害後のメンタルケアなども経験。
心理カウンセラーの専門家として、10年以上の経験・実績。
平本式では、心理カウンセリングのスーパーバイザーとして、また、瞑想リトリートの企画・アドバイザースタッフとしても活躍している。
1Dayセミナー概要短い時間でエッセンスを濃く学べる
開催日時 the date and time
1Dayセミナー概要短い時間でエッセンスを濃く学べる
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2025年6月2日（月）19:30-21:30【オンライン】 |
- 録画アーカイブあり
- 終了時間が前後30分ほどずれる場合がございます。
参加費 Entry fee
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セミナー |
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お得な割引 special discount
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よくあるご質問 FAQ
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Q 受講生の属性や性別、年代は？業界・業種は？
経営者、管理職、専門職・一般社員、フリーランスの方が、それぞれ1/4づつの割合です。男女は約半々、年齢は30代-50代の方が多いです。
業界や業種は様々で、IT・メーカー・金融・エネルギー・土木建築・サービス・教育・介護福祉・医療分野の方や、士業・講師・コンサルタント・コーチ・カウンセラーの方や独立志望の方も多数参加されています。 -
Q キャンセルや解約はできますか？
本セミナーは欠席やキャンセルができません。他の1Dayセミナーへの日程変更、もしくは、代理出席の方のご参加でご了承願います。
