このクラスでは
2つの瞑想を体験します。

• 1

  静寂の中で行う瞑想では、普段は気づかない心の奥深くにある自分自身への「思い込み」を解放していきます。あらゆる思い込みを手放した頃には、穏やかな静けさと繋がることでしょう。それは、真実の自己に至る旅の始まりです。

• 2

  歩みの中で行う瞑想では、他者や世界との新たなつながりを体験します。何物にも縛られることのない、真実の自己として世界とつながること。それは、本来の自分が持つ、無限の可能性を体感する、躍動的なプロセスです。

これらの体験を通して、あなたは心の奥深くに眠る「真の自由」と出会い、新しい人生のステージへの扉を開くことができるでしょう。

この瞑想クラスがもたらす、真の自由
この瞑想クラスは、あなたの心に静かな革命をもたらすでしょう。
自分を縛る「思い込み」に気づいて手放すことで、深い安らぎと、本当の意味で自由な自分を実感できます。

心の奥に眠る本来のあなたの光が解き放たれ、ずっと心のどこかで求めていた「こんな自分になりたかった」という理想の姿と出会えるのです。
その出会いは、日常の中で自分を認め、許し、愛することに繋がり、あなたらしさを解き放つでしょう。
瞑想で心身を深く癒し、内側からエネルギーを満たしましょう。
この瞑想を通して、あなたの毎日が、より豊かに、より輝きだすのを感じるはずです。