ご紹介専用ページ【オンライン】激動の時代を自分らしく生きるための瞑想法とマインドセット

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今こそ「瞑想」を日常に!不安を手放し、自分らしさを取り戻す。

新型コロナ禍に伴う医療や社会体制の脆弱さ、経済沈滞、就業環境の変化、そして渦巻く不信…

このような状況だからこそ、私たちは、より一層オープンマインドで人とつながり、共に力を合わせることが重要だと考えています。

突然の変化にも、

幸せな未来を創造的に描き、落ち着いて冷静に判断できる

どんな逆境でも、

最高のパフォーマンス、適切な振る舞いができる

このような心の状態を目指してみませんか?

そして、それを助けてくれるのが瞑想の技術心理学の知識です。

さあ、今こそ、あなたも瞑想を日常に取り入れ、この無尽蔵の危機を一緒に乗り越えていきましょう!

私たちは今、これまで体験したことのない世界を生きています。

外出制限やリモートワークなど、実生活の変化に加え、メディアから流される大量の情報とさまざまな立場からの意見に、揺れ動き、振り回されていませんか?

もし今、あなたが、

  • 気持ちのアップダウンに振り回される
  • 不安でしょうがない
  • いつもピリピリしている
  • ちょっとしたことに腹が立つ
  • なんだかイライラする
  • 身体が凝り固まっている
  • 頭がもやもやしている
  • 心がざわざわしている

など、いつもと違う自分を感じているなら、これまでに体験したことのない世界で、「マインドワンダリング」つまり「心がさまよっている」状態に陥っているのかもしれません。

また、一方で、こんな人はいませんか?

  • カラ元気で過ごしてしまう
  • 嫌なことがあっても、流してしまう
  • 実は、自分の本心がわからなくなっている
  • やるべきことをやっているが、気持ちは冷めている

こんなふうに、一見、前向きでも、実は、行動と思考・感情が食い違い、その場しのぎの対応で、何かを置き去りにしてしまっている人もいるかもしれません。

同じ状況でも、落ち着いて行動できる人とパニックに陥ってしまう人の違いは何でしょうか?

それは、
知識や頭脳の差ではなく、まして、人格や性格の違いでもなく、

自分のマインド(心の状態)をコントロールできる技術を習得しているかどうか

という単なるスキルセットの違いです。

残念ながら私たちは、自分がパニックに陥っていたり、視野が極端に狭くなっている時、そのことに自分自身で気づくことはできません。
さらに、今のように、情報(=判断材料)が不確定で曖昧だと、「事実」よりも「集団の意見」に同調しやすくなりがちです。

 

やばいやばい!
とネガティブに偏ってしまう
リスキーシフト
事実
ポジティブで楽観的な情報に偏り、
間違った結論を導き出してしまう
セイフティーシフト

 

リスキーシフト、セイフティーシフト、そのどちらにも共通しているのが「事実」を客観的に見ることができなくなること。
過度に深刻になったり、逆に、過度に楽観的になってしまったり。
心がそのように偏った状態にある時、多くの人が、偏った意見をあたかも「正しい事実」であるかのように認識してしまうのです。

そして、誤った認識をもとに大切な決断をしたり、それを自分の意見として発信することには、大きなリスクが伴います。

たった15秒で自分のマインドに気づき、心も体も頭もスッキリ穏やかに!

私たちは、毎年、多くのビジネスパーソンに瞑想法のトレーニングを提供してきた経験から、簡単なステップを習得するだけで、誰もが「すっきりとフラットな心の状態で、起きている事や内側の思考・感情のすべてを受け入れている」そのような心の状態になることを知っています。

そして、その心の状態に入れるようになると、

  • 安定した心の状態で、最高のパフォーマンスを発揮
  • 自分の「感情」や「思考」のポジティブ・ネガティブ両側面に気づき、自分のことを大切にできる
  • 上辺のポジティブ対応ではなく、本音で対応できる
  • どんなことが起きても、自然と感謝が湧いてくる

こんなふうに、心の状態が連鎖して、いい方向へ変化が起きていきます。

様々なことに振り回されずに、「あなたらしい人生」「幸せな人生」を生きるために、この瞑想法を活用してほしい、そんな想いでこのセミナーを開催します。

 

 

瞑想をリードする平本あきおは、中学生で般若心経を暗記し、高校生から瞑想にハマり、インドや世界各地の瞑想法を研究した筋金入りの瞑想マスターです。

その緩やかで、優しい空気感で、意識の波長を合わせ、場をホールド。

楽しく安全に実践できる手法を厳選しているので、短時間のトレーニングでも、頭・心・体がスッキリ。自然な視野の広がりを感じていただけることでしょう。

 

どなたでも、安心して気軽に楽しい講義と実習を体験していただけるオンラインセミナーなので、瞑想を体験した後は、ゆったりと安心感に包まれ、人との繋がりを取り戻し、活力が戻ります。変化に柔軟に対応し、適切な判断ができる前向きなマインドセットも手に入れてくださいね!

 

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スケジュール・開催概要

オンライン

開催日時 ■2021年3月25日(木) 19:00-21:30

■2021年4月22日(木) 19:00-21:30

※ 開始10分前よりZOOMの使い方の説明や練習のためのお時間がございます。

参加費 3,850円(税込)
参加対象 どなたでもご参加いただけます。

ご友人限定!無料ご招待クーポンがご利用可能です!

今回、この素晴らしい内容を気軽に多くの方に知ってもらいたい!ので、ご友人の方限定で、プレゼントのクーポをご用意いたしました。
ご招待価格は、0円/1人(税抜)です!

【クーポンご利用のお申込手順】

  1.  申込ページより該当セミナーの青い「申込」ボタンを押してください。
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  6.  「申込を確定」ボタンを押します。
  7.  クーポン適用後の金額が表示されたことを確認し「確定」ボタンを押してください。

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瞑想2日間集中セミナーのご案内

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6月に開催する「瞑想2日間集中セミナー」では、このような事態だからこそ、組織やチームの日常の中に瞑想法を取り入れたいという要望にお応えして、あなたの周りの人たちも、心を落ち着けて毎日が送れるようになるためのトレーニングを実施します。

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