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  • 瞑想インストラクター実践コース

プロの知識と技術を体系的に使いこなす MEDITATION
PRACTICE
COURCE

  • MASTER COURSE
  • 8month
  • MASTER
    COURSE
  • 8
    month

ハイパフォーマーのメンタルサポートが
できるようになりたい方へ

瞑想とメンタルマネジメントの融合で、
プロの技術を徹底的にマスター

トップアスリートや経営者がハイパフォーマンスを発揮するためにメンタルをサポートするには、瞑想を活用した特殊な方法をマスターすることが近道です。

相手の特徴や、競技、仕事内容に合わせて、世界中のさまざまな瞑想法を自在に組み合わせ、身体感覚をフル活用することで、相手の意識状態を整えます。

また、アスリートの身体感覚を研ぎ澄まし、ダイレクトに変容させ、世界を舞台に活躍する選手や経営者の勝利を導く、そのための1on1セッション方法を伝授します。

瞑想を学んだけれども・・・
うまくいかない、使いこなせない

  • 1

    プレッシャーに弱い。気分に波がある。
    テンションの波に翻弄され、パフォーマンスが安定しない。集中力が持続しない。スランプに陥ると、力を発揮することができずに、時間だけがダラダラと過ぎてしまう。まずは、しっかり瞑想を身につけ、毎日に定着させたい。
  • 2

    思考や言葉による一般的なコーチングになりがち
    価値観やビジョンを引き出して、目標設定するコーチングはできても、それ以上のパワフルなメンタルセッションが提供できずに差別化ができず、自信が持てない。アスリートや経営者などを対象にエグゼクティブ相手に特別でパワフルなサポートができるようになりたい。
  • 3

    なんとなく効果が出ているような気がするけど
    瞑想の素晴らしさはわかっているけれども、人に対して、うまく説明できない。曖昧な理解のまま、どのようにサポートに活かしたらいいかわからない。

世界で活躍するトップアスリートに通用するメンタルセッションのノウハウを習得

五感・身体感覚・意識を使いこなし、トップアスリートに提供するレベルのメンタルセッションを習得できます。目標以上の結果を導くためのメンタルサポートのノウハウを学びます。意識的にコントロールできるよう再現性の高い技術を身につけます。

提供する自分自身が、最高にリソースフルな状態を作る

メンタルサポートを提供する側の心の状態として、自身が反射的に反応している物事に気づき、思い込みから離れ、今ここの思考、感情、身体感覚をコントロールしながら、最高にリソースフルな状態にコンディショニングできることが重要です。まずは、24時間365日、五感をオープンにしながら過ごせるようトレーニングします。

瞑想のシークエンスをアレンジし、相手を深い瞑想の意識状態へ誘える

どういう準備をして、どういうインストラクションをするかで、相手を深い瞑想の意識状態に誘導することができます。瞑想のシークエンスを自分なりにアレンジして、言葉や動きを使って、他人にインストラクションする時のポイントを、様々なパターンから、ステップバイステップで学びます。

「瞑想」の理解を深め、わかりやすく説明できるようになる

「瞑想」について理解を深めます。理論・哲学・脳神経科学や生物学の側面からも学び、体感だけでなく、言葉でも説明できるようになります。「瞑想」と「瞑想でないもの」が区別できるようになり、メンタルマネジメントスクールでの瞑想テクノロジーがいかに洗練されているかがよくわかります。

7月22日(月)
瞑想実践コース説明会を開催しました
(下記の録画アーカイブでご覧ください)


瞑想の実践と理解を深め
ハイパフォーマーのメンタルセッションを
マスターする8ヶ月

DAY1

身体を調え、感覚と感受性を養う
最初に講座の全体像を確認し、瞑想実践の土台となる身体への気づきを深めます。身体全体に意識が行き届いた状態をつくり、日常における実践につなげます。
ZONEフローを意図的につくるために必要な五感について、実際の体験を通じて感覚の鋭敏性と感受性を養います。また、それらの五感を体内にstayさせて時間軸・空間軸を移動し未来を描くスキルを学びます。(会場・台本/西 合同担当)

DAY2

呼吸を調える
身体を調えた次のステップは、呼吸と五感への気づきです。呼吸による身体状態の調整と、五感を使って現実認識を調整する方法を学びます。調整を手放した、今この瞬間への理解も深めます。(オンライン・西担当)

DAY3

意識の使い方を学ぶ
イメージの種類について理解を深めるとともに、「何を」「どのように」意識することでZONEフローに入りやすくなるのかを学びます。(オンライン・台本担当)

DAY4

心を調える
身体、呼吸のあとは心への気づきを深めます。思考・感情の状態に気づき、意識的に調整する方法を学びます。<思考・感情から解放された、とらわれのない自由な境地を目指します。(オンライン・西担当)

DAY5

関係性を調える
自分自身への気づきを深めたところで、他者との関係性の気づきを深めます。他者の視点に立ち、深く理解する感覚や、自分を含む全体と一体になるワンネスについて学びます。(オンライン・西担当)

DAY6

パフォーマンス目標の設定
目標を達成するために「実力を伸ばすための成長力」と「伸ばした実力の発揮力」の両輪が必要です。つまり成果を出すためには、ZONEフローのスキルだけでなく成長を加速させることもとても重要となります。
ここでは、成長力に大きな影響を及ぼすパフォーマンス目標について学びます。(会場・台本担当)

DAY7

自分に気づき、他者に気づき、全体とひとつになることを超え、「無」や「空」と言われる境地について学びます。
瞑想の4つのレベル「Sensing」「Witnessing」「Oneness」「Selflessness」の実践についても理解を深めます。(オンライン・西担当)

DAY8

パフォーマンス発揮(ZONEフロー)1
身につけた実力を発揮するために、ZONEフローの意識状態のつくり方を学びます。自分のこれまでのあらゆる経験が全てZONEフローに役立つことに気づいていきます。(オンライン・台本担当)

DAY9

瞑想インストラクション1
瞑想を他者やグループへ提供する方法について学びます。場の準備からインストラクションの流れ、瞑想のシークエンス作成のポイント、注意点など、実施に必要な知識を身に着けます。(オンライン・西担当)

DAY10

パフォーマンス発揮(ZONEフロー)2
嫌なことや苦手なことをする時でもZONEフローに入れる体験、また価値観を五感に展開してZONEフローに入る体験を行います。
また、特殊な意識の使い方によりZONEフローにさらに入りやすくなる方法を学びます。(会場・台本担当)

DAY11

アスリートのZONE体験から学ぶ
アスリートの体験談をもとに、ZONEフローに入るための五感や意識の使い方について学びを深め、スキルの幅を広げていきます。(オンライン・台本担当)

DAY12

瞑想インストラクション2
瞑想を他者やグループへ提供するための相互練習を通して、必要な技術を身に着けます。相手の特性や性質に合わせて瞑想法を組み合わせていくポイントを学びます。(オンライン・西担当)

DAY13

ZONEフロー インストラクション
自分が入るだけでなく他人に対してもZONEフローの指導ができるようになることを目指します。指導のポイントを伝え、参加者同士で行う実際の指導を見ながら講師がその場でスーパーバイズを行います。(会場・台本担当)

DAY14

ZONEフローの可能性と悟りの理解
個人だけでなくチームや組織をZONEフローにするために何が必要かについて理解を深め、さらなるZONEフローの可能性を探っていきます。ここまで瞑想を学んだ集大成として「悟り」の理解を深め、実践する方法を学びます。(会場・台本/西 合同担当)

瞑想を実践し、五感・身体感覚をフル活用できるようになる。メンタルサポートでは、トップアスリートや経営者など、ハイパフォーマンスを引き出し、目標以上の結果を導けるように。

Our
  Program

メイン講師

TAKAO NISHI 西 たかお

心理カウンセラー
瞑想インストラクター
公認心理師

科学的な人間理解に基づく心理カウンセリングで、5,000人以上の悩みの解決をサポート。

米うつ、自殺予防、グリーフケアなどの領域の心理カウンセリングを得意とする。

以前は、コミュニケーションが苦手なIT・エンジニア系プレイングマネージャー。様々な問題を1人で抱え込み、身体不調からうつに。死ぬことしか考えられない日々の中で心理学を学び始める。同じ思いを抱える人を支援するため、心理カウンセラーとして活動をスタートし、独立開業。

企業の相談室での心理カウンセラー、コミュニケーション指導や少年院での心理カウンセリング、事故災害後のメンタルケアなども経験。
心理カウンセラーの専門家として、10年以上の経験・実績。

平本式では、心理カウンセリングのスーパーバイザーとして、また、瞑想リトリートの企画・アドバイザースタッフとしても活躍している。

TAKAYUKI DAIMOTO 台本 尊之

アスリートメンタルコーチ
大学/専門学校 講師

スポーツメンタルコーチとして平昌パラ金メダリストや日本代表選手をサポート。ZONEの意識状態を再現することが得意。大学講師としてメンタルの授業をし、HADOチームでの監督経験やベンチャー企業でCCO(チーフカルチャーオフィサー)に就任するなど多彩な活動。企業研修コーディネートや教育プログラムにも携わっている。 。

開催日時 the date and time

瞑想インストラクター実践コース
概要

Day1

2024/9/1(日) 10:00-17:00 【会場】

Day2

2024/9/9(月) 19:00-22:00 【オンライン】

質疑応答/シェア会

2024/9/17(火)19:30-20:30 【オンライン】

Day3

2024/9/30(月) 19:00-22:00 【オンライン】

質疑応答/シェア会

2024/10/21(月) 19:00-20:00 【オンライン】

Day4

2024/10/28(月)19:00-22:00 【オンライン】

Day5

2024/11/11(月) 19:00-22:00 【オンライン】

質疑応答/シェア会

2024/11/18(月)19:30-20:30 【オンライン】

Day6

2024/11/24(日) 13:00-17:00 【会場】

Day7

2024/12/9(月) 19:00-22:00 【オンライン】

質疑応答/シェア会

2024/12/16(月)19:30-20:30 【オンライン】

Day8

2024/12/23(月) 19:00-22:00 【オンライン】

Day9

2025/1/6(月) 19:00-22:00 【オンライン】

Day10

2025/1/19(日) 13:00-17:00 【会場】

質疑応答/シェア会

2025/1/27(月)19:30-20:30 【オンライン】

Day11

2025/2/3(月) 19:00-22:00 【オンライン】

質疑応答/シェア会

2025/2/10(月)19:30-20:30 【オンライン】

Day12

2025/2/17(月) 19:00-22:00 【オンライン】

Day13

2025/3/2(日) 13:00-17:00 【会場】

質疑応答/シェア会

2025/3/10(月)19:30-20:30 【オンライン】

Day14

2025/3/16(日) 10:00-17:00 【会場】
  • ※各日とも終了時間が前後30分ほどずれる場合がございます。

参加費 Entry fee

一般プラン

  • 【通常価格】980,000円
      ↓
  • 【第1期特別割引】480,000円

1on1セッション4回付きプラン

  • 【通常価格】1,260,000円
      ↓
  • 【第1期特別割引】650,000円

参加資格 Entitle

弊社主催の「瞑想インストラクター認定コース」(旧瞑想2日間集中コースも可)およびリーダーシップ3ヶ月コース(現場変革リーダー養成コース)を参加済みの方限定(同等のトレーニングを履修済みの方は個別にご相談ください)

よくあるご質問 FAQ

  • Q せっかくなら全てマスターしたい。一部欠席予定あり、動画視聴したい

    動画視聴アーカイブ付き!いつでも何度でも、復習も可能です。

  • Q 講座に対してのアドバイスを受けたり、個人的な悩みをじっくり相談したい。自分のスタイルを確立したい。

    1on1個別セッション付きコースを選ぶと講師と直接1対1の時間があるので、密度の濃い指導を受けることができます。

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