【オンライン】激動の時代を自分らしく生きるための瞑想法とマインドセット

今こそ「瞑想」を日常に!不安を手放し、自分らしさを取り戻す。

新型コロナ感染拡大に伴う医療崩壊、経済沈滞、そして渦巻く不安…
そんな危機的な状況だからこそ、私たちは、より一層オープンマインドで人とつながり、共に力を合わせることが重要だと考えています。

どんなことが起きたとしても

幸せな未来を創造的に描き、落ち着いて冷静に判断できる

このような心の状態があれば大丈夫!
そして、いつでもそこに戻してくれるのが瞑想の技術心理学の知識です。

さあ、今こそ、あなたも瞑想を日常に取り入れ、この無尽蔵の危機を一緒に乗り越えていきましょう!

私たちは今、これまで体験したことのない世界を生きています。

外出制限やリモートワークなど、実生活の変化に加え、メディアから流される大量の情報とさまざまな立場からの意見に、揺れ動き、振り回されていませんか?

もし今、あなたが、

  • もう不安しかない
  • いつもピリピリしている
  • ちょっとしたことに腹が立つ
  • なんだかイライラする
  • 身体が凝り固まっている
  • 頭がもやもやしている
  • 心がざわざわしている

など、いつもと違う自分を感じているなら、これまでに体験したことのない世界で、「マインドワンダリング」つまり「心がさまよっている」状態に陥っているのかもしれません。

同じ状況でも、落ち着いて行動できる人とパニックに陥ってしまう人の違いは何でしょうか?

それは、
知識や頭脳の差ではなく、まして、人格や性格の違いでもなく、

自分のマインド(心の状態)をコントロールできる技術を習得しているかどうか

という単なるスキルセットの違いです。

残念ながら私たちは、自分がパニックに陥っていたり、視野が極端に狭くなっている時、そのことに自分自身で気づくことはできません。
さらに、今のように、情報(=判断材料)が不確定で曖昧だと、「事実」よりも「集団の意見」に同調しやすくなりがちです。

 

やばいやばい!
とネガティブに偏ってしまう
リスキーシフト
事実
ポジティブで楽観的な情報に偏り、
間違った結論を導き出してしまう
セイフティーシフト

 

リスキーシフト、セイフティーシフト、そのどちらにも共通しているのが「事実」を客観的に見ることができなくなること。
過度に深刻になったり、逆に、過度に楽観的になってしまったり。
心がそのように偏った状態にある時、多くの人が、偏った意見をあたかも「正しい事実」であるかのように認識してしまうのです。

そして、誤った認識をもとに大切な決断をしたり、それを自分の意見として発信することには、大きなリスクが伴います。

たった15秒で自分のマインドに気づき、心も体も頭もスッキリ穏やかに!

私たちは、毎年、多くのビジネスパーソンに瞑想法のトレーニングを提供してきた経験から、簡単なスキルを習得するだけで、誰もが「心の状態を平穏に保つことができる」ようになることを知っています。

だからこそ、今、日常を心穏やかに過ごすためにこの瞑想法を活用してほしい、そんな想いでこのセミナーを開催します。

 

瞑想をリードする平本あきおは、中学生で般若心経を暗記し、高校生から瞑想にハマり、インドや世界各地の瞑想法を研究した筋金入りの瞑想マスターです。

その緩やかで、優しい空気感で、意識の波長を合わせ、場をホールド。

楽しく安全に実践できる手法を厳選しているので、短時間のトレーニングでも、頭・心・体がスッキリ。自然な視野の広がりを感じていただけることでしょう。

 

どなたでも、安心して気軽に楽しい講義と実習を体験していただけるオンラインセミナーなので、瞑想を体験した後は、ゆったりと安心感に包まれ、人との繋がりを取り戻し、活力が戻ります。変化に柔軟に対応し、適切な判断ができる前向きなマインドセットも手に入れてくださいね!

 

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スケジュール・開催概要

オンライン

開催日時 ■2020年10月21日(水) 19:00-21:30

■2020年11月12日(木) 19:00-21:30

※ 開始10分前よりZOOMの使い方の説明や練習のためのお時間がございます。

参加費 3,500円/1人1回(税別)
※お得なシェア割と複数割をご用意しました!ぜひご利用ください。
参加対象 どなたでもご参加いただけます。

 

お得な割引をご用意しました!

今回、この素晴らしい内容を気軽に多くの方に知ってもらいたい!ので、シェア割複数割を用意しました。
割引価格は、2,000円/1人(税抜)です!
※2200円/1人(税込)

シェア割
こちらのセミナーページや内容を、ご自身のFacebook、TwitterなどのSNS、ブログ、メールなどで、開催前日までにシェアや紹介をしてください。
お1人で参加される場合でも割引が適用になります。

【シェア割の手順】

  1. 申込ページより該当セミナーの青い「申込」ボタンを押してください。
  2. お支払方法を選択します。
  3. クーポンコード shareを半角英数で入力します。
  4. 「申込を確定」ボタンを押します。
  5. クーポン適用後の金額が表示されたことを確認し「確定」ボタンを押してください。
  6. セミナー当日、受付でシェア内容をご提示ください。

複数割
2人以上で同時にお申し込みされると何名様でも割引が適用になります。

【複数割の手順】

  1. 申込ページより該当セミナーの「複数人申込」ボタンを押してください。
  2. お連れ様のお名前、メールアドレスを入力すると、割引価格が適用されます。

 

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瞑想2日間集中セミナーのご案内

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6月に開催する「瞑想2日間集中セミナー」では、このような事態だからこそ、組織やチームの日常の中に瞑想法を取り入れたいという要望にお応えして、あなたの周りの人たちも、心を落ち着けて毎日が送れるようになるためのトレーニングを実施します。

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