瞑想セミナー

セルフアウェアネスを高め、ハイパフォーマーになる

新型コロナ感染拡大における対応、開催方針

こういった有事の時だからこそ、

「瞑想を習慣にし、平安な心の状態で過ごせるようになりたい」

「危機の局面でも、最高の結果を出せる自分でいたい」

そんな前向きな人を弊社は力強くサポート致します。

このセミナーでは、瞑想の幅広い知識と重要なスキルを、たった2日間で集中的にトレーニングします。

正しい知識とスキルを身につけ、あなたの周囲を巻き込みながら幸せにできる人に急成長できる、またとない機会です。

今こそ、助けることができる人、スキルがある人は多い方がいいと弊社では考えています。

しかし、そうは言っても、この状況で「集合研修」への申込は躊躇するのが普通だと思います。

そのため、2020年5月にお申込の方限定で、【瞑想集中セミナーに、もう1回参加できる】権利を全員特典として追加することにしました。


★5/28 早割終了

★開催2週間前までキャンセル無料


1回目は、自分が変わるために。

2回目は、身近な人の相談にのるために。

など、2回全日程をフル参加することもできます。

(これまでの参加者の中には、4−5回繰り返し再受講される方もいらっしゃいます)

また、1回参加しただけの方からも「深い瞑想を体験できた」「それまで難しいと思っていた瞑想を習慣にすることができた」「日常のコミュニケーションに大きな変化が起きた」など、嬉しいお便りを多数いただいています。


新型コロナ感染拡大防止に協力するため会場での開催は中止、「オンラインのみ」での開催が決定しました。

オンラインでも「世界最高水準の瞑想技術を学ぶ場」を自信を持ってご提供します

「今だからこそ学んで欲しい」

「平本あきおから直接リアルタイムで学んで欲しい」

「質疑応答など、濃い学びを多くの方に届けたい」

この2ヶ月間で、zoomでのセミナー開催ノウハウを構築し、価値の高い水準でお届けできるという確信を持つことができました。

もともと、講師の平本あきおは、電話やオンラインでのカウンセリングやコーチングも20年以上の経験があり、症例も豊富です。一度もリアルで対面したことがない方の対応も得意としています。その知見とノウハウをたっぷりお伝えいたします。

オンラインによる集中セミナーについてのお知らせ詳細内容はこちら

資格「平本式瞑想インストラクター初級」認定コース

この2日間全日のすべての時間を受講し、1週間のオンラインプログラムを全プログラムを終了した方は、

「平本式認定瞑想インストラクターベーシック」

「平本式認定マインドフルネスインストラクターベーシック」として認定されます。

※認定料は無料です。

不安を手放し、自分らしさを取り戻そう!

新型コロナ感染拡大に伴う外出制限やリモートワークなど実生活の変化に加え、
メディアから流される大量の情報に振り回されていませんか?

医療崩壊、経済沈滞、そして渦巻く不安…
私たちは、これまで体験したことのない世界を生きています。

そんな今だからこそ、本物の瞑想法を学び、実践して欲しい!と言う思いで、本セミナーを開催いたします。

思考・感情のパターンにハマっていませんか?

多くの場合、人は自分の思考や感情に気づくことができません。
あるいは、思考や感情を「自分」だと思い込んでいるかもしれません。
思考や感情はあくまで「意識の状態」であり、決して「自分自身」ではないにも関わらず、です。

このように、自分の「意識の状態」に気づくことなく、思考や感情に支配されている枠組みの中では、

  • 過去の失敗体験や先入観に囚われる
  • うまくいかないことがあると何か原因を探す
  • 将来のことを考えると不安になる

と言ったパターンを自動的に繰り返してしまいがちです。

 

自分自身が思考や感情と一体化していると、

  • 相手を責める。
  • 何かのせいにする。
  • 感情的になって過剰に反応する。
    イライラする 怒る、泣く、妬む
  • 判断を間違える。
  • 支離滅裂で自分勝手な行動をとる。
  • 常にスイッチオン状態で疲労困憊する。

と言った態度や行動につながりがちです。

そして、そのような思考や感情、行動は周囲に次々と伝染していきます。
いつの間にか、自分自身が心配をかけて振り回していたり、
不安やイライラを連鎖する媒介者となっていたり、
責める言葉を発信する攻撃者となってしまうことさえあるのです。

 

 

「今ここ」に気づく

現実に起こっていることは、事実ベースで見ると誰にとっても同じで変わりはありません。
でも、同じ状況でも、落ち着いて行動できる人とできない人がいます。
その違いはどこから生まれるのでしょうか?

それは、
知識や頭脳の差ではなく、まして、人格や性格の違いでもなく、
自分のマインド(意識の状態)をコントロールできる技術を習得しているかどうか
という単なるスキルセットの違いです。

そして、人は常にお互いに影響しあっています。
パニックになってしまう集団と、
客観的に問題に向き合い、創造的にチャレンジできる集団、
その違いは、あなたとあなたの周りにいる人の「意識の状態」の違いなのです。

瞑想法を実践すると、人はより深いレベルで「自分=私」に気づくことができます。

 

思考・感情と一体化している私自分自身と
思考、感情、身体、言動が
一体化している状態。
自分の思考・感情に気づいている私自分の思考、感情、身体、言動に
気づいている状態。
気づいている私に気づいている気づいている「私」にも気づき、
見守ることができる状態。

 

この気づきを得ることで、「瞑想状態」へと大きく変化し、「今ここ」に意識が向かいます。
平本式では、安心・安全で確実な瞑想法によって4つのレベルの瞑想状態にチューニングしていきます。

Sensing
心と体が整い、ストレスが軽減します。
リラックスしている状態です。

Witnessing
頭がスッキリと冴え渡ります。
場や状況を俯瞰的に観察し、冷静で的確な判断ができるようになります♪

Oneness
言葉を超えたつながりを感じます。
自分の立場も相手の立場も尊重しながら、コミュニケーションをとったり、判断することができる状態です。
その人らしくリーダーシップを発揮できるようになります♪

Selflessness
利己を超え、ホールネス(全体性)を感じます。
既成概念に囚われず、常識や枠を超えた新たな発想がどんどん湧いてくる状態です。
世の中の潜在的なニーズがキャッチできるようになります♪

 

あるがままを受け入れる

とはいえ、新型コロナ感染拡大、ゴールの見えない自粛生活、
そんなネガティブな状況や変化をあるがままに受け入れるなんて…。

  • もう不安しかない
  • いつもピリピリしている
  • ちょっとしたことに腹が立つ
  • なんだかイライラする
  • 身体が凝り固まっている
  • 頭がもやもやしている
  • 心がざわざわしている

などと感じている方も多いのではないでしょうか?

残念ながら私たちは、パニックに陥り、視野が狭くなっていることに自分自身で気づくことはできません。
さらに、今のように、情報(=判断材料)が不確定で曖昧だと、「事実」よりも「集団の意見」に同調しやすくなりがちです。

しかし、私たちは、毎年、多くのビジネスパーソンに瞑想法のトレーニングを提供してきた経験から、簡単なスキルを習得するだけで、誰もが「心の状態を平穏に保つことができる」ようになることを知っています。

だからこそ、この瞑想法を活用してほしい、そんな想いでこのセミナーを開催します。

「今ここ」に気づき、「あるがまま」を受け入れた上で、

  • オープンマインドでつながり、
  • 力を合わせ、
  • 落ち着いて冷静に判断し、
  • 幸せな未来を創造的に描き、
  • 行動する、

そんな意識をみんなが持つことができたなら…
そして、いつでもその状態に戻してくれるのが瞑想の技術と心理学の知識です。

実践的で科学的な瞑想法を習得する

講師を務める平本あきおは、中学生で般若心経を暗記し、高校生から瞑想にハマり、インドや世界各地の瞑想法を研究した筋金入りの瞑想マスターです。
そして、豊富な経験から、安心・安全で確実な6つのアプローチを厳選し、現代のビジネスパーソンのための瞑想法としてまとめました。

その緩やかで、優しい空気感で、意識の波長を合わせ、場をホールド。
短時間のトレーニングでも、頭・心・体がスッキリ、自然な視野の広がりを感じていただけることでしょう。

また、日本人では数少ない「米国アドラー大学院修士号」(Adler University M.A. in Counseling Psychology)取得者であり、東京大学大学院教育学研究科修士(専門は臨床心理)です。大学卒業後は、病院での心理カウンセラーや、福祉系専門学校の心理学講師を歴任し、経営者やトップアスリートとの1on1コーチングや企業研修など、心理学とコミュニケーションのプロとして30年の実績があります。

セミナーではそれらの経験も踏まえ、アカデミックな知識も体系的にお伝えします。

平本式なら、「瞑想」を科学的に偏りなく理解した上で、いつでも、どこでも、誰でも、気軽に、短時間で、安全に、深い瞑想に入る手法をマスターすることができます。

つまり、自分の意思でレベルをコントロールすることが可能になるのです。

瞑想の習慣は、心の平安やリラクゼーション効果に加え、脳が活性化し、判断力、記憶力、集中力がアップする、という研究結果が次々と発表されています。

自分自身の思考と感情に気づき、信念や価値観を再構築し、フロー・ゾーンの意識状態を手に入れることができるのです。

世界的なリーダーや経営者たちが、瞑想を習慣として取り入れている理由、それは、瞑想こそが、「自分を進化させ続ける方法」だと知っているからです。

例えば、

  • 新しい考え方や意思決定
  • 新しい行動パターン
  • 新しいコミュニケーション

などを身につけたいと思っているなら、それらについて学びながら、同時に瞑想の習慣を取り入れることが、最速であなたの未来を変化させます。

瞑想の実践によって、これまでの自分自身の思考・感情のパターンに気づき、そこから自由になれたとき、現在も未来も自在に変えることができるようになります。

できるから楽しい!驚くほど気持ちいい!
だから、頑張らなくても無理なく続けられます。

さあ、あなたも今こそ、瞑想を日常に取り入れ、この無尽蔵の危機を一緒に乗り越えましょう!

本コースで得られる資格

このセミナーは「平本式瞑想インストラクターベーシック認定コース」となっています。

2日間のすべてのカリキュラムを修了し、その後、1週間の瞑想を実践し、レポートを提出した方は、

「平本式認定瞑想インストラクター ベーシック」として認定されます。

(別途申請料免除)

2日間集中セミナーでは、

  1. 世界中の瞑想法を深く体験し、理論を体系的に理解します。
  2. 「周りの人と一緒に気軽に瞑想を体験する」ためのインストラクションを学びます。

1日20分×1週間のオンラインプログラムでは、

  1. 職場の同僚や部下と一緒に取り組める「大人向け瞑想法」
  2. 子どもや家族と一緒に楽しむ「子ども向け瞑想法」

2種類の瞑想インストラクションを習得します。

 

卒業生の声

S・Mさん:コンサルタント(30代・男性)
「瞑想は難しい」という思い込みが払拭されました。いろいろなやり方とレベルがあることがわかり、これならできる!という自信がつきました。毎日続けて、さらにハイパフォーマーを目指します‼️


H・Hさん:カウンセラー(40代・女性)
自分自身の深いところで、たくさんの気づきが起こった2日間。迷いが消え、心が晴れやかになりました。


M・Sさん:会社員(30代・女性)
瞑想を知ってから、仕事でトラブルがあった時にも、スッと平常心に戻れるようになりました。心が押しつぶされそうになりながらも、やり切ることができたのは、瞑想のおかげだと感謝してます。


S・Sさん:会社員(50代・男性)
物事を俯瞰してみることができるようになった。こんな世界があったとは。


J・Sさん:会社役員(40代・男性)
部下に対して切れがちな自分を自覚し、感情をコントロールしたいと思い参加。感情を抑えるのではなく、感情を味わいきると、イライラの嵐が静かになり、心が穏やかに落ち着く体験を得た。日々の瞑想習慣で、自分の範囲を広げたい。


T・Yさん:会社経営(30代・女性)
仲間と一緒に瞑想して「つながっている」ことを実感しました。瞑想って楽しい!

 

瞑想セミナー開催概要

2日間集中セミナー

瞑想の醍醐味を十分体験し、たっぷり学べる2日間集中セミナーです。参加者の興味関心や職業、参加目的などに合わせて、平本あきおが体験した神秘体験や瞑想体験の数々のストーリー、瞑想体験とドラック・お酒・宗教との関係性、など面白役立つ話や、物理学と意識状態の話、世界中の瞑想方法の体験実習の数々などを織り交ぜる場合もあります。

開催日時 ■2020年6月13日(土)〜14日(日)10:00~18:00
※終了時刻は、1時間位前後することがあります。ご了承ください。
参加費 ■ 【通常価格】
①2日間セミナーのみ→ 148,000円(税別)
②2日間セミナー+復習用オンライン動画視聴付き→198,000円(税別)


【早割価格】[5月28日(木)までにお申込・ご入金]
①2日間セミナーのみ→128,000円(税別)
②2日間セミナー+復習用オンライン動画視聴付き→178,000円(税別)


※本セミナーと同時予約で復習用オンライン動画を通常135000円のところ50,000円でご購入いただけます。
※復習用動画について詳しくは下記のURLから詳細ご覧ください。
https://manatuku.com/trainers/5/packages/1244

会場 オンライン開催
カリキュラム ・リソースフル、ゾーン、フローと瞑想
・普段の生活で意識したい「ステイト」と瞑想について
・世界のあらゆる瞑想技法の包括的統合
・瞑想の実践と効果
・「感情」と瞑想の関係
・パフォーマンスを最も発揮するための意識状態を再現するレシピ
・意識状態をコントロールするための要素と仕組み
・スランプから抜け出す方法と最高の意識状態を作り出す方法
・過去も未来も自由に選べる意識状態の作り方
・「エゴ」と「思考」
・セルフマネジメント
・量子物理学・ひも理論的な意識の解説

1dayセミナー

まずは、短時間で体験したい方に!楽しくて役に立つ瞑想法をお伝えします。あっと驚く体験実習もあり!あっという間の2時間半セミナーです。

開催日時 ■5/9(土)   13:00-17:00【オンライン】
■5/21(木) 19:00-21:30【オンライン】
※終了後に会場で交流会を開催します。
※上記は、同じ内容での開催です。
※当日参加も可能です、直接会場にお越しください。
参加費 ■ 【参加費】3,500円(税別)
会場 オンラインでの開催です
カリキュラム ・瞑想体験実習
・ハイパフォーマーの行動の質と量
・ハイパフォーマーの意識状態再現
・意識の成長「3つのステージ」
・瞑想とは?「4つのレベル」
・質疑応答

 

 

>平本式・影響力が身につく4stepスタディシート

平本式・影響力が身につく4stepスタディシート

簡単なスキルを手順どおりに実施するだけで、あなたが、今、どんな立場やポジションだとしても、 チームに対して、大きな影響力を与えることができる4つのステップとそれぞれの具体的な方法について解説しました。ボリュームのある資料ですが、ご希望の方は、無料でお読みいただけます。 どうぞご覧ください。

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