瞑想セミナー

セルフアウェアネスを高め、ハイパフォーマーになる

あなたは自分の思考や感情に気づいていますか?

情報が溢れ、激しく変化する毎日の生活の中で、私たちの多くは、自分の思考・感情に気づかないまま、
そして、思考・感情が作り出している自分自身の信念や価値観にも気づかないまま、
それらの枠組みの中で、同じパターンを繰り返しています。

このパターンに一度ハマると、自分自身でそこから脱することは非常に困難です。

なぜなら、これまでのパターンの認知バイアスがかかってしまうから。
強い意志を持って変えようとしても、その意に反して同じパターンにはまってしまうのが「人」なのです。

 

パターンに気づき、自由を手に入れる

1つは、コーチやカウンセラー、メンターなど他者の力を借りる方法。
あるいは、偶然の出来事によって、変わることも可能です。

そして、自分自身で自分を変える方法、それが「瞑想」です。
瞑想の習慣は、心の平安やリラクゼーション効果に加え、
脳が活性化し、判断力、記憶力、集中力がアップする、
という研究結果が次々と発表されています。

自分自身の思考と感情に気づき、信念や価値観を再構築し、
フロー・ゾーンの意識状態を手に入れることができるのです。

世界的なリーダーや経営者たちが、瞑想を習慣として取り入れている理由、
それは、瞑想こそが、「自分を進化させ続ける方法」だと知っているからです。

例えば、

  • 新しい考え方や意思決定
  • 新しい行動パターン
  • 新しいコミュニケーション

などを身につけたいと思っているなら、それらについて学びながら、
同時に瞑想の習慣を取り入れることが、最速であなたの未来を変化させます。

瞑想の実践によって、これまでの自分自身の思考・感情のパターンに気づき、
そこから自由になれたとき、現在も未来も自在に変えることができるようになります。

平本式瞑想のシステム

世界の瞑想法を研究し、実践を積み重ねた平本あきおが、その全体像と実践方法を体系化。
楽しく安全に実践できる手法を厳選し、現代のビジネスパーソンのための瞑想法としてまとめました。

危険なことは一切やりません!
いつでも、 どこでも誰でも気軽に短時間で安全に
深い瞑想に入る手法をマスターすることができます。

身体運動、感情発散、呼吸、五感イメージ、思考、他人や自然・動植物との交流、
この安心・安全で確実な6つのアプローチによって、4つのレベルの瞑想状態にチューニングします。

 

思考、感情、身体、言動に気づいている状態。

心が整い、体がリラックスし、頭が冴え、ストレスも軽減します。

自分や周りの人の様子、その場の状況を観察し、全体を見守ることができる状態。

冷静で的確な判断ができるようになります。

自分の立場も相手の立場も尊重しながら、コミュニケーションをとったり、判断することができる状態。

言葉を超えた一体感やつながりを感じながらリーダーシップを発揮できます。

既成概念に囚われず、常識や枠を超えた新たな発想がどんどん湧いてくる状態。

利己を超え、ホールネス(全体性)にあることで、潜在的なニーズがキャッチできるようになります。

この4つのレベルは、順を追って体験するわけではありません。
むしろ、自覚することなく行ったり来たりすることが多いので、
その体験をうまく言語化できず、混乱してしまうことがあります。

平本式瞑想では、アカデミックな知識を体系的にお伝えするので、偏りなく全体像を把握することができます。
「瞑想」を科学的に理解した上で、楽しく実践を継続することができるから、
自分の意思でレベルをコントロールすることが可能になり、集中して、より短時間で結果を出せるようになります。

できるから楽しい!驚くほど気持ちいい!
だから、頑張らなくても無理なく続けられます。

 

卒業生の声

S・Mさん:コンサルタント(30代・男性)
「瞑想は難しい」という思い込みが払拭されました。いろいろなやり方とレベルがあることがわかり、これならできる!という自信がつきました。毎日続けて、さらにハイパフォーマーを目指します‼️


H・Hさん:カウンセラー(40代・女性)
自分自身の深いところで、たくさんの気づきが起こった2日間。迷いが消え、心が晴れやかになりました。


M・Sさん:会社員(30代・女性)
瞑想を知ってから、仕事でトラブルがあった時にも、スッと平常心に戻れるようになりました。心が押しつぶされそうになりながらも、やり切ることができたのは、瞑想のおかげだと感謝してます。


S・Sさん:会社員(50代・男性)
物事を俯瞰してみることができるようになった。こんな世界があったとは。


J・Sさん:会社役員(40代・男性)
部下に対して切れがちな自分を自覚し、感情をコントロールしたいと思い参加。感情を抑えるのではなく、感情を味わいきると、イライラの嵐が静かになり、心が穏やかに落ち着く体験を得た。日々の瞑想習慣で、自分の範囲を広げたい。


T・Yさん:会社経営(30代・女性)
仲間と一緒に瞑想して「つながっている」ことを実感しました。瞑想って楽しい!

 

瞑想セミナー開催概要

2日間集中セミナー

瞑想の醍醐味を十分体験し、たっぷり学べる2日間集中セミナーです。参加者の興味関心や職業、参加目的などに合わせて、平本あきおが体験した神秘体験や瞑想体験の数々のストーリー、瞑想体験とドラック・お酒・宗教との関係性、など面白役立つ話や、物理学と意識状態の話、世界中の瞑想方法の体験実習の数々などを織り交ぜる場合もあります。

開催日時 ■2020年6月13日(土)〜14日(日)10:00~19:00
※セミナー終了後、自由参加の懇親会があります。
※終了時刻は、1時間位前後することがあります。ご了承ください。
参加費 ■ 【通常価格】
①2日間セミナーのみ→ 148,000円(税別)
②2日間セミナー+復習用オンライン動画視聴付き→198,000円(税別)■ 【早割価格】[4月30日(木)までにお申込・ご入金]
①2日間セミナーのみ→98,000円(税別)
②2日間セミナー+復習用オンライン動画視聴付き→148,000円(税別)※本セミナーと同時予約で復習用オンライン動画を通常135000円のところ50,000円でご購入いただけます。
※復習用動画について詳しくは下記のURLから詳細ご覧ください。
https://manatuku.com/trainers/5/packages/1244
会場 ■東京会場
【会場】赤坂サンスカイルーム
【住所】〒107-0052 東京都港区赤坂2-14-32 赤坂2・14プラザビル3階
【最寄駅】
・千代田線/赤坂駅[2番出口]徒歩0分、[3a出口]徒歩1分(出口までエスカレーターあり)
・銀座線/溜池山王駅[10番出口]徒歩5分
・丸の内線、銀座線/赤坂見附駅[11番出口]徒歩6分
【会場マップ】赤坂サンスカイルーム https://www.sunskyroom.jp/akasaka/traffic.htm
カリキュラム ・リソースフル、ゾーン、フローと瞑想
・普段の生活で意識したい「ステイト」と瞑想について
・世界のあらゆる瞑想技法の包括的統合
・瞑想の実践と効果
・「感情」と瞑想の関係
・パフォーマンスを最も発揮するための意識状態を再現するレシピ
・意識状態をコントロールするための要素と仕組み
・スランプから抜け出す方法と最高の意識状態を作り出す方法
・過去も未来も自由に選べる意識状態の作り方
・「エゴ」と「思考」
・セルフマネジメント
・量子物理学・ひも理論的な意識の解説

1dayセミナー

まずは、短時間で体験したい方に!楽しくて役に立つ瞑想法をお伝えします。あっと驚く体験実習もあり!あっという間の2時間半セミナーです。

開催日時 ■4/23(木) 19:00-21:30【東京会場】
■5/9(土)   13:00-17:30【東京会場】
■5/21(木) 19:00-21:30【東京会場】
※終了後に会場で交流会を開催します。
※上記は、同じ内容での開催です。
※当日参加も可能です、直接会場にお越しください。
参加費 ■ 【参加費】3,500円(税別)
会場 ■東京会場
【会場】赤坂サンスカイルーム
【住所】〒107-0052 東京都港区赤坂2-14-32 赤坂2・14プラザビル3階
【最寄駅】
・千代田線/赤坂駅[2番出口]徒歩0分、[3a出口]徒歩1分(出口までエスカレーターあり)
・銀座線/溜池山王駅[10番出口]徒歩5分
・丸の内線、銀座線/赤坂見附駅[11番出口]徒歩6分
【会場マップ】赤坂サンスカイルーム https://www.sunskyroom.jp/akasaka/traffic.htm
カリキュラム ・瞑想体験実習
・ハイパフォーマーの行動の質と量
・ハイパフォーマーの意識状態再現
・意識の成長「3つのステージ」
・瞑想とは?「4つのレベル」
・質疑応答

 

 

>平本式・影響力が身につく4stepスタディシート

平本式・影響力が身につく4stepスタディシート

簡単なスキルを手順どおりに実施するだけで、あなたが、今、どんな立場やポジションだとしても、 チームに対して、大きな影響力を与えることができる4つのステップとそれぞれの具体的な方法について解説しました。ボリュームのある資料ですが、ご希望の方は、無料でお読みいただけます。 どうぞご覧ください。

CTR IMG