- 2021年4月22日
想定外に一喜一憂せず適切な対応ができる意識の状態を手に入れる方法
瞑想で脳をコンディショニング 最近、「瞑想の効果」について質問をいただくことがさらに増えました。 脳科学の研究も進み、メカニズムもずいぶん解き明かされてきています。 例えば、海馬の厚みが増加したり、扁 […]
BLOG
- 2021年4月9日
心理カウンセラーが陥りがちな4つの落とし穴
中田久美子です。 これまで、心理カウンセラー、コーチ、コンサルタントの方や、医療・介護・福祉など対人支援職の方、また、組織を率いる経営者やマネジャーなど、多くの方とお話をして、このような立場にある方々 […]
- 2021年4月8日
完璧主義から心が解放。子ども時代の体験が影響していた・・・
コミュニケーションが変わると人生が変わる 平本式卒業生インタビューvol.14 なかじま まりさん 今回は福祉の世界で活躍するなかじままりさんに、カウンセリングセミナーの受講体験についてお伺いしました […]
- 2021年4月7日
イラ！ムカ！苦手な人間関係の悩みで、あなたの人生、損していませんか？
原因が“完了できなかった感情”にある場合 みなさんは、人間関係のモヤモヤ、イライラがコントロールできない、ということはありませんか？ 誰しも人生の中で、「苦手な人」や「嫌いな人」を理由に悩んだことがあ […]
- 2021年4月7日
熟練した心理カウンセラーの「頭の中にあるMAP」を見える化！
中田久美子です。 プロの心理カウンセラーから、大絶賛されている、 「悩みの相談で役立つMAP」をご紹介します。 プロの心理カウンセラーに相談しても、悩みの迷路からなかなか出れなくなってしまうことがあり […]
- 2021年4月6日
起業プロデューサーが語る「多くの人が心のブレーキを踏んでいる」というお話
中田久美子です。 今日は、 起業プロデューサーとしてとして独立し、 女性が働きやすい株式会社代表取締役の 宇野夕奈さんのインタビュー記事抜粋から、 「頑張っている人の心のブレーキ」 について、理解を深 […]
- 2021年4月5日
プロの心理カウンセラーの悩みも解消する「心理メカニズム」
カウンセリングには時間がかかる？ プロの心理カウンセラーの方とお話ししていて、よく聞く悩みがあります。 「クライアントに寄り添って傾聴しているけれど、気づきや悩みの解消に時間がかかる。それどころか、解 […]
- 2021年3月24日
常に”頭が冴えた状態”をキープする方法
日常は即断・即決を阻むもので溢れている 仕事の現場は、判断と決断の連続ですよね。 ✔️会議をする時、 ✔️資料を作成する時、 ✔️企画のアイデアをまとめる時、 ✔️部下の育成方針を決める時、 ✔️投資 […]
- 2021年3月23日
夜、眠れない…心も身体も忙しいハイパフォーマーにこそ瞑想を！
最近、眠れていますか？ コロナ禍が続く中で、加速するデジタル化・オンライン化によって、オンオフの境目がなくなり、「うまく眠れない」という人が増えているようです。 責任ある立場で、常にストレスやプレッシ […]
- 2021年3月22日
平本あきお・トップアスリートや経営者の継続コーチングの秘訣は「瞑想」にあり
みなさん、野球は好きですか？ 応援しているチームはありますか？ もしよければ、今年はぜひ阪神タイガースに注目してください！ 実は、2020年末、平本あきおは阪神タイガースの矢野監督と契約を交わしました […]
