今日は、ありがとうございます！
さっそくですが、現在のお仕事や活動と、参加のきっかけを教えてもらえますか？

在宅高齢者のケアマネジャーとして、介護が必要になった方向けサービスのマネジメントをしています。また、社会福祉士として、県の仕事にもチャレンジし、虐待に関して行政のアドバイザーや犯罪の再犯防止の福祉アドバイザーなどもしています。

プライベートでは、シンガーソングライターとして、また地元で、バリアフリー音楽祭を主宰したりしています。

もともと、「人生の最後を暖かく迎えてほしい」という志で仕事をしていたのですが,「完璧にやらなきゃ」という気持ちが強すぎて、緊張性頭痛という症状があったり、身体も心もボロボロになるまで頑張ってしまっていました。

パワハラを受けて、うつになったりと、辛い経験があるのに自分が上司になったときには、部下に対して完璧を求めてしまい、きつく接してしまう。うまくやれない。そんな状態をなんとかしたいと思って参加を決めました。

お仕事でもプライベートでも、どんどんチャレンジされていて、すごく前向きで、表現豊かな印象が強いですが、最初に参加された当時は、心も体も緊張して、相当、頑張っていらっしゃったんですね。

心理カウンセリングセミナーに参加してみて、どうでしたか？

影響が大きかったのは、「子どもの頃に、母に言えなかった自分の気持ち」に気づいて、心の底から感情を吐き出せたことでした。

子どもの頃、家でひとりぼっちでいたこと。寂しい気持ちを押し殺して、グレたり、不良とつるんだり、問題行動を起こしていました。全部の感情に蓋をして過ごしていたように思います。

心理カウンセリングセミナーで、自分の感情を受け入れられたことで、「自分をもっと認めて欲しかった」「自分のことをもっと見てほしい」という心の叫びに気づけました。

そして、「頑張らないと自分には価値がない」と思い込み、心も体もボロボロになるまで、追い詰めてしまうのは、子どもの頃から、感情を置き去りにして過ごしてきた結果だったとわかりました。

そんな自分の感情を味わい、心が解放されると、頭や身体の緊張も、びっくりするくらい、緩みました。

内面と身体に、大きな変化があったんですね。
まわりの人との人間関係は、どうなりましたか？

自分自身ができないところ、ダメなところも許せるようになったことで、 周りへの関わり方、態度が、自然と変わっていったようです。

以前は、職場で、「近寄りがたい人」だと思われていたらしいのですが（苦笑）、 おかげさまで、 「親しみやすい」「頼りがいがある」と、 気軽に相談してもらえる存在に変わることができました。

今は、本当に、キラキラ輝いていて、エネルギッシュで優しい雰囲気なので、 以前の「近寄りがたい雰囲気」は想像できないですね！

他にも、変化はありましたか？

実は…人間関係といえば、旦那さんとの関係が大きく変わりました！若い頃の私は、ダメンズとばかり、自分を犠牲にする恋愛ばかりをしていました。

「やっぱり、一人で生きていく！」と決意した後に、今の旦那さんに出会って、幸せな結婚ができたはずなのに、仕事で緊張してイライラして、それを旦那さんにぶつけてしまったり。わがままな自分になってしまったり。

それが、心理カウンセリング後は、自分の気持ちに余裕ができて、旦那さんの優しさや個性が、ありのままに見えてきて、心に沁みるようになりました。

「ああ、今、本当に幸せだな」と、ほっと一息つける瞬間が増えたというか…。目の前の幸せに気づき、感じることができるようになったのだと思います。

そうだったんですね！

いつも、ラブラブな様子を伺っていますが、ベースにある「自己受容」や「周りへの信頼感」が深まったことがありありと感じられる素敵なエピソードですね！

今日は、心理カウンセリングセミナーとその影響についてを伺い、ありがとうござました。以前のまりぼう（まりさんの愛称）のような境遇の人へメッセージをお願いできませんか？